Mon geste santé jus de citron tiède

Ce n’est presque plus un secret pour personne car il existe déjà un bon nombre d’articles à ce sujet mais je tiens tout de même à vous en parler car le citron est devenu, depuis près d’un an, mon rituel santé et surtout mon allié minceur (vous en saurez un peu plus sur moi !).

Il s’agit une astuce simple, rapide mais surtout très efficace.

Chaque matin, je prends soin de me presser un citron (bio) en y ajoutant de l’eau tiède. Au début ça peut paraître compliqué avec ce goût acide que donne le citron mais très vite, c’est devenu mon 1er geste au lever car il faut le prendre à jeun.

Celui-ci renforce agréablement les défenses immunitaires et est une source de propriétés bienfaisantes :

Les bienfaits :

  • Très riche en vitamine C afin d’en stimuler le système immunitaire ainsi que du calcium, du magnésium, de l’acide citrique, des bioflavonoïdes, de la pectine et du limonène
  • Il nettoie la peau
  • Élimine les toxines, antioxydant et aide à la perte de poids
  • C’est un anti cancérigène naturel
  • Aide à la digestion en purifiant et tonifiant le foie
  • Régule l’hypertension
  • Lutte contre les nausées
  • Je ne suis pas une grande addict de l’alcool mais pour certains, il est d’une aide précieuse les lendemains de soirées arrosées

Bref sans parler de miracle, démarrer votre journée par ce petit rituel peut vous apporter bien des vertus.

Il n’y a plus qu’à…

Et vous, quel est votre rituel ?

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